Toți Carr a devenit în general cunoscut ca autorul cărții „Easy to Smarten”, care a fost publicat în 1985. Se bazează pe experiențe personale și explică Nicotin pe baza dependenței de cât de ușor puteți scăpa de această dependență. După ce a citit, peste cinci milioane de fumători din întreaga lume s -au despărțit de un obicei prost. Dar toată lumea nu a luptat doar cu dorința de țigări. El a scris o mulțime de literatură care îi ajută pe oameni să -și schimbe viața, uneori cu obiceiuri proaste, temeri și dependențe. Toată cartea lui Carra „O modalitate simplă de a nu mai bea” a ajutat mulți oameni de pe pământ pentru totdeauna probleme cu alcoolul.
Despre ce este această carte
Metoda originală este oferită de toată Carra pentru a scăpa de dependența de alcool. Este suficient ca mulți beți să citească această carte să renunțe la alcool pentru totdeauna. Rețeaua clinică creată de autorul acestei cărți îi ajută pe alcoolici să -și rezolve problemele. Specialiștii lucrează cu metodologia Carra pentru a trata pacienții din diferite țări din întreaga lume.
Important!
Această carte este că este real să bei ușor și să bei rapid. Statisticile privind tratamentul dependenței de alcool au dovedit performanța acestei metode.
Toți Carr scrie că oamenii sunt împărțiți în cei care beau uneori alcoolici cronici. Primul poate bea o cantitate mică de alcool în companie pentru a se relaxa puțin. Pastime cu alcool este un eveniment rar.
Un alcoolic este o persoană foarte nefericită. Depinde de alcool, nu poate face fără el. Problemele sale cu alcoolul cresc în fiecare an. Înainte de publicarea acestei cărți, s -a presupus că doar un narcolog ar putea ajuta oamenii într -o clinică specială. Tot Carr și -a dovedit practica că nu este cazul. Dacă o persoană bea mult, este posibil să nu fie alcoolic și este capabil să facă față problemelor sale.
Autorul se oferă să se gândească la ce bem alcool. În opinia sa, oamenii folosesc alcool doar din cauza tradițiilor cu care sunt obișnuiți la o vârstă fragedă. La urma urmei, vedem utilizarea alcoolului în toate sărbătorile publice care sunt importante în viață. Wodka, șampanie, vin - Aceste băuturi au început o persoană încă din copilărie.
Toată cultura umană conține numeroase mențiuni de alcool. Filme, Jewers Book, unde eroii beau ceva tot timpul. Nici un singur eveniment din viața unei persoane nu este complet fără poțiune. Not -unul de la masă provoacă surpriza sinceră a altora.
Carr susține că alcoolismul este o boală. Această boală este periculoasă în toate etapele, nu numai în stadiul târziu. Prin urmare, trebuie să încetați să beți complet și pentru totdeauna, fără să așteptați probleme în legătură cu alcoolul. Potrivit autorului, o persoană care citește această carte până la sfârșit devine voluntară și refuză pentru totdeauna să bea alcool. El va face acest lucru doar pentru că va înțelege lipsa de sens a consumului de alcool complet.
Alcoolicul nu este responsabil pentru dependența sa. Doar dependența lui este responsabilă pentru acest lucru. Dar este mult mai ușor să scapi de ea decât înainte. Nu este nevoie să colectați testamentul într -un pumn, sunteți de acord cu un lucru dificil, mulți ani de luptă cu acest camion. Principalul lucru este să nu fii presupus că pierzi ceva important în viață atunci când respingi alcoolul. Este necesar să înțelegem că, dimpotrivă, bea, dimpotrivă, consumul de băut nu va pierde prea mult în viață.
Autorul susține că beția nu are lucruri pozitive. Alcoolul nu rezolvă o sete, nu ajută la comunicarea dăunătoare cu organismul. Gustul său este incomod, alcoolul bea adesea depresie și nu scutește deloc stres. Oamenii beau exclusiv datorită influenței societății.
Tot Karen scrie că oprirea băuturii nu este deloc dificilă. Tot ce ai nevoie este un lucru - renunță la alcool. Puteți face acest lucru cu ușurință dacă înțelegeți că nu doriți deloc să beți alcool. Prin urmare, autorul și -a chemat metodologia pentru a scăpa de alcool într -un mod simplu.
Această metodă este complet ieftină, nu necesită utilizarea medicamentelor, dar nu există contraindicații și efecte secundare.
Toată metoda Carra
Pentru ca tehnologia să funcționeze, este necesar să se respecte mai multe reguli:
- Nu ar trebui să vă gândiți la eficacitatea metodei propuse - trebuie doar să vă deplasați pentru a scăpa de dependență.
- Băutura are nevoie de răbdare, trebuie să parcurgi toate fazele până la sfârșit.
- Trebuie să începeți tratamentul cu bună dispoziție. Alcoolul nu ar trebui să forțeze această carte - această lectură nu ajută. Dependența trebuie să o preia în sine și să o citească ca o literatură distractivă;
- Trebuie să vă pregătiți pentru gândirea pozitivă.
- Nu vă grăbiți să renunțați la alcool. Lasă mai întâi băutura să citească cartea până la sfârșit;
- Puteți citi cartea doar într -o lectură sobră.
- Citiți literatura complet;
- Trebuie să încercăm să percepem ceea ce a fost scris pozitiv.
Important!
Toată lumea va rezolva problema cu alcoolul dacă înțelege că alcoolul nu ajută în viață - nu calmarea, nu este curajos și nu ajută la stabilirea comunicării.
Mituri despre alcool
Carr în cartea sa distruge miturile predominante despre alcool unul după altul:
- Se crede că alcoolul este plăcut de gust. Nu este cazul, alcoolul provoacă deshidratare și elimină funcționarea receptorilor de aromă;
- Atacurile de greață și vărsăturile după alcool arată ce privește corpul cu otravă și încearcă să scape de el.
- Alcoolul nu dă curaj curajului, ci înlătură o parte din complex și interdicții. Drept urmare, persoana beată te face ridicol, amuzant pentru ceilalți.
Ideea principală a cărții este că utilizarea alcoolului nu este naturală pentru oameni.
Câteva sfaturi de la autor
Toți CARR au analizat experiența persoanelor care au fost tratate conform metodologiei sale și a creat recomandări cititorului:
- Nu trebuie să te gândești la ce ai încetat să mai bei. Este mai bine să calculați câți bani ați economisit fără a cumpăra alcool.
- Respingerea alcoolului ar trebui să fie fermă și constantă. Niciun motiv nu justifică băutura. Merită împotriva acestui stat și toate eforturile vor fi în zadar.
- Nu merită tot timpul să ne gândim la faptul că nu va mai fi alcool. De -a lungul timpului, acest gând te va părăsi;
- Primele zile de respingere vor fi dificile. Acest lucru va trece de -a lungul timpului, principalul lucru este să nu se abată de la obiectivul intenționat.
- Toată lumea are probleme și probleme. Nu ar trebui să fii un motiv pentru a bea;
- Verifică -ți dorințele. Nu ar trebui să te conduci;
- Nu convingeți prietenii să se alăture. Acest mod rapid și ușor este doar ea;
- Nu schimbați stilul de viață obișnuit. Vizitați restaurante, petreceți timp în companii, dar numai fără alcool.
- Nu înlocuiți alcoolul cu o dependență diferită - cofeină, nicotină și droguri.
Cartea este scrisă într -un limbaj simplu, citiți bine. Autorul descrie în detaliu toate situațiile și emoțiile la care trebuie expuse băutura. El oferă răspunsuri detaliate la toate întrebările.
Conform metodei lui Carra, în timp ce dependența citește cartea, el bea la fel de mult ca el. Un alt pahar dintr -o băutură alcoolică este beat după citire. Acesta va fi ultimul pahar din viața unui alcoolic. Principalul lucru este că nu vrea niciodată să bea alcool din nou, deoarece băutul nu are rost.
Recenzii despre cartea Alena Carra
Mulți oameni, inclusiv celebri, au renunțat la dependența dăunătoare datorită cărții Carr. Eficacitatea metodologiei este recunoscută și de narcologi, ca numeroase recenzii. Concluzia dvs. este metoda autorului pentru simplă, accesibilă fiecărui dependent de alcool. Nu există contraindicații și efecte secundare în utilizarea sa.
"Am citit această carte recent. Am auzit multe despre tine. În mod ciudat, a funcționat. Interesul pentru alcool a dispărut. Dar a băut mulți ani, nu s -a limitat la cantitatea de bețivi. Voi încerca să urmez recomandările autorului. Sper pentru totdeauna, mă simt ca alcool."
"El a fost tratat în clinicile narcologice de mai multe ori. El a fost el însuși, a băut pastile. De fiecare dată când mă despărțeam de soția mea. Am citit această carte în urmă cu un an și am descoperit că nu am nevoie de alcool deloc.